Hvordan håndtere det uventede – treningskurs for arbeidslivet

Det er ikke et spørsmål OM det kommer til å skje noe uventet på jobb – bare hvordan vi håndterer det når det dukker opp.

I løpet av en arbeidsdag kan det dukke opp ting vi ikke har planlagt eller kontroll over. Det kritiske spørsmålet, kunden som koker over, presentasjonen som havarerer, samtalen som sporer av. Om vi vippes av pinnen eller beholder tilgangen til ressursene våre er heldigvis noe vi kan trene på. Og det er akkurat det vi gjør i dette kurset!

Over to hele dager på Det Andre Teatret trener vi på å stå i uventede situasjoner på en morsom, trygg og enkel måte. Deretter møtes vi etter fire uker til en halv dag med oppfølging.

Kurset ledes av psykolog og improvisatør Helene Abrahamsen, en engasjerende, kunnskapsrik og svært kompetent kursholder.

Vi får den faglige forståelsen av hva som skjer i hjernen når kontrollen glipper og i tillegg trener vi helt praktisk på å stå i det, hente oss inn og komme tilbake til sak.

Dette er ikke et kurs man hører på. Det er trening.

Hvordan vi trener

Det blir en blanding av muntlig formidlet informasjon, dialog og praktiske øvelser.

Øvelsene er enkle og morsomme. De foregår alltid i ring eller par slik at alle jobber samtidig. Eksponeringen holdes derfor på et levelig nivå samtidig som øvelsene utfordrer deg til å lære noe nytt. Og det er gøy!

Her jobber vi både med teorien slik at hodet forstår OG med faktisk trening slik at kroppen også lærer. Vi jobber med din mestringstro og hjelper deg til å øke tillit til at du faktisk kan håndtere det som dukker opp, selv om du ikke har hatt mulighet til å forberede deg.

Tre til fire uker senere møtes vi til en oppfølgingsøkt. Hva skjedde da hverdagen testet deg, og hva trenger du å finpusse?

Om kursholderen

Helene Abrahamsen er klinisk psykolog og en av Norges mest erfarne improvisatører med over 20 års erfaring fra scenen. Hun har vært med på å starte og bygge opp Det Andre Teatret – teateret der alle forestillinger improviseres frem uten manus – og som improvisatør lever hun i det daglige ut det hun lærer bort. Som psykolog har hun siden 2016 jobbet både i spesialisthelsetjenesten og i privat praksis der hun veileder mennesker gjennom endringsprosesser, og hennes spesialitet er relasjonelle problemstillinger.

Kombinasjonen er sjelden. Helene vet på kroppen hva det vil si å håndtere det uventede. Samtidig har hun psykologens forståelse av hvorfor det er så krevende – og verktøyene til å trene det. Hun er en mye brukt foredragsholder for norske virksomheter og har jobbet med bedrifter som blant annet Nav, DNB, NCC, Forsvaret, Vegvesenet, politiet i Oslo, Kirkens Bymisjon og RSM, i tillegg til at hun holder treningsøkter for blant annet HR Norge og Bedre Formidler.

Helene formidler med faglig tyngde og glimt i øyet, og er kjent for å skape et rom der det er trygt å prøve, feile og lære – og der aha-opplevelsene kommer ofte.